瑶溪大峡谷又称“江南生态谷”，位于桐庐县的西北，谷内高山深谷、群峰连绵、峡谷苍茫、瀑布飞流、清泉漱石。大自然的鬼斧神工，真是令人赞叹。

5月9日，古北集团的团员青年，经过近4小时行程，来到这里进行野外拓展活动。没有导游，只有教练，这也是拓展运动和一般旅游团的区别。

攀岩:每个队，不管老幼病残，一律按顺序登岩，中间任何一人卡壳，大家背也好，拉也好，必须使他登顶。这是必须完成的任务。攀登的难度不是很大，但团队意识是首要因素。

溯溪:沿着山涧逆行，怪石密布，摸着石头过河还真是不容易，这时又下起了小雨，溯溪完毕，大家都在争先恐后的说“湿身”的经历，“我落水1次”， “我2次滑下岩石”… …

飘流:我们在山溪中找到一段平滑的河床，划橡皮艇。水清澈见底，偶有鱼虾于内。岸上的伙伴纷纷落井下石，平时连椅子都搬不动的美女，此时爆发出超人的能量，一块块“巨石”被投到水中，漂在水上的伙伴们久久不敢靠岸，无奈再度“湿身”。

坝降：从50-60米的大坝上降落下来，没有人不紧张的，有位帅哥高喊：“风萧萧兮易水寒，壮士一去兮不复返 ”，大家一致同意他第一个下去，呵呵。

2天的活动结束，大家还是依依不舍，纷纷拍照留念……