9月6日，长宁区建委团委的团干部们来到了风景如画的东方绿舟，进行了为期一天的拓展培训。

活动在早上的濛濛细雨中拉开了帷幕。活动一开始，智慧大道边上的团队建设、风采展示就把大家的激情引燃起来，久不锻炼的学员们接到下一个龙舟竞渡的任务书之后，立刻群情激动、直奔龙舟码头而去。紧张激烈的水军大战之后，大家泛舟秋天的湖面上，怡然自得。

中午，大家接受了饥饿训练，在“环保用脚”的竞技中充分发扬了吃苦耐劳的光荣传统，乐此不彼。

下午的勇敢者道路考验了大家的团结合作、奋勇拼搏精神。在国防科技园区的五环奋进项目中，学员们在“红军万岁”的精神鼓舞下，群策群力，把奥运拼搏、坚持不懈发挥到了最后一刻。

培训活动结束了，学员代表进行了精彩的即席发言，给一天的活动做了圆满的总结。